Slik behandler jeg
Jeg kombinerer ulike metoder etter hva undersøkelsen viser, og hva du er komfortabel med. Målet er alltid å finne årsaken, og gi deg noe du kan gjøre selv.
Kiropraktisk leddbehandling
Raske, presise bevegelser som får stive og låste ledd til å bevege seg normalt igjen. Det kan komme en liten knekkelyd, som er helt ufarlig.
Mobilisering
Rolige, kontrollerte bevegelser av ledd og vev. Et godt valg når raske justeringer ikke passer, for eksempel for gravide eller hvis du ønsker det mildere.
Aktivator
Et lite instrument som gir et lett, kontrollert dytt. Brukes blant annet på halebeinet og ribbeina, uten knekkelyd.
Nålebehandling
Tynne nåler i stramme muskler og muskelknuter, for å løsne opp og dempe smerte.
Bindevevsmassasje (Graston)
Behandling med instrumenter i rustfritt stål som løsner opp stramt bindevev og arrvev i muskler og sener.
Muskelbehandling og triggerpunkter
Målrettet trykk og massasje på ømme punkter i musklene, som ofte gir smerte et annet sted.
Kinesiotape
Elastisk tape som støtter muskler og ledd i hverdagen og på trening.
Øvelser og veiledning
Et program tilpasset deg, for rygg, bekken, bekkenbunn eller tilbake til trening. Ofte det som gjør at plagene holder seg borte.
Pust og bekkenbunn
Veiledning i pust, avspenning og bekkenbunnstrening, særlig i svangerskapet, etter fødsel og ved halebeinsmerter.
Klar for å komme i gang?
Bestill time på nett når det passer deg, eller ring meg hvis du lurer på noe først. Du trenger ikke henvisning fra lege.